Update ngày 17/08/2022: thời gian qua lâu rồi nhưng mẹ nhớ lại là mẹ không làm được.
Đợt này, mẹ lên 55kg rồi, kiểm soát ăn uống và chăm chỉ vận động hơn để về 53kg thôi.
==========================================================
Bắt đầu từ hôm nay, từ 08/11 đến 07/12/2021, mẹ sẽ mang đồ ăn sáng và trưa đến cty bằng cách tự chuẩn bị đồ ăn tại nhà, không mua đồ ăn đóng gói sẵn để giảm rác thải.
Sáng: ăn tại nhà hoặc mang bánh mỳ/ bún/ miến/ phở
Trưa: đồ ăn trưa + hoa quả tráng miệng
Đồ ăn vặt: các loại hạt/ sữa chua/...
Dụng cụ đựng đồ ăn: hộp thủy tinh/ hộp nhưa an toàn
Thời gian bắt đầu: 08/11/2021
Thời gian kết thúc thử thách: 07/12/2021
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.